Gerne mehr Übungen für den Beckenboden. Ich bin jetzt in einem Alter, in dem öfter mal was tröpfelt, wenn das 🚾 nicht in der Nähe ist. 😅Es kann also nur gut sein, dagegen anzutrainieren. Danke für das Training von heute.

Schmerz: Oberschenkel rechts außen und ISG re.

Zeit: seit ca. 1,5 Jahren

Habe schon mit L&B Übungen trainiert, wurde physiotherapeutisch behandelt und bekam beide Male ein riesiges Hämatom an Rücken und 1/2 Gesäß, so daß die Therapeuten erschraken.

Es wurde insgesamt leichter, aber oft nachts „arbeitet“ es im OS re.

Am besten wirkte bis jetzt die Gesäßübung rechts, aber auch danach arbeitet es im re. OS, was ich als positiv empfinde.

Würde mich über eine Live-Behandlung freuen.

Beim Bögeln Himmel und Erde verbinden, sehr schön und angenehm.

Sehr entspannend liebe Jana. Irgendwie ist jetzt mehr „Platz“ im Gesicht. Danke!

Danke Giuliana! Freu! ☺️

Tut mir leid, diesmal habe ich es nicht geschafft, dranzubleiben. 😔

Es gab die App noch gar nicht, da habe ich L&B auf YouTube entdeckt und fand die Übungen von Anfang an gut. Ich denke, ich bin seit ca. 8 Jahren mit L&B unterwegs.

💖lichen Glückwunsch, spitze! Freue mich mit dir Silvi! ☺️

Schönen Aufenthalt an der Ostsee. Schön dort, ich war schon mal in Zingst.

Ich freue mich für euch!

Genießt die milden Temperaturen, hier in Berchtesgaden sind es 30 C + 🥵

Liebe Grüße 🖖💖

Angenehmes Training wie fast immer. Gute Besserung Roland.

Allen noch einen schönen Sonntagnachmittag.