Ich wollte die Übung zum Dehnen des Hüftbeugers mit dem Rückenretter unter dem Kreubein machen. Habe rechts Probleme mit der Hüfte. Und habe festgestellt ich kann gar nicht entspannt auf dem Rücken liegen Rechts bringe ich das Bein nicht gestreckt zum Boden. War mir gar nicht bewusst da ich schon lange nicht mehr auf dem Rücken zb schlafe oder mich flach hinlegen. Ich Winkel dann unbewusst das rechte Bein an. Also kann ich diese Übung wohl nicht machen. 😕Wie blöd sah so entspannt aus . Habt ihr Tipps oder Erklärung. VG Petra