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Patricia G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 07:21 Uhr

Heute habe ich beim Beinheben gemerkt, welches meine gute Seite ist.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 20:02 Uhr

Nach unserem Kurzausflug erst jetzt das Tagestraining nachgeholt. Aber lieber spät als nie. Tolle Kombi am Schluss. Neue Übung für die Favoriten.✅

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 07:26 Uhr

Das ist eine schöne Kombination und tat richtig gut.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 27.09.25

27. September, 10:55 Uhr

Rechts konnte ich voll mitmachen. Links nur sehr vorsichtig, da ich mir Anfang der Woche den kleinen Zeh gestoßen habe. Trotzdem habe ich es versucht und durchgehalten.

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 07:21 Uhr

Ich nehme die kleine Rolle 

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 17. September 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

17. September, 08:34 Uhr

👍 geschafft

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 11. September 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

11. September, 08:51 Uhr

Wow, das war sehr gut. Ich habe es gleich in den Favoriten gespeichert.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 11.09.25

11. September, 08:29 Uhr

Das tut einfach gut

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 07:34 Uhr

Der Flow am Schluss ist super.

Die ersten Übungen auf dem Bauch sind gut für meine Schultern, welche es nötig haben. Allerdings sind die ersten Übungen schlecht für meine Brust. Die Alternative Übung bringt meinen Schultern leider nicht ganz so viel.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 30.08.25

30. August, 08:48 Uhr

Meine Bauchmuskeln sind heute endlich so weit, dass ich ohne Abstützen hochkomme. 💪👍😀

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