Am Anfang ging es rechts nur mit der Minirolle und links bereits mit der Medirolle. Es geht immer besser, so dass auf der rechten Seite demnächst auch die Medirolle zum Einsatz kommen kann. 👍

Eine wunderbare Übungsfolge war das für mich. Herzlichen Dank dafür. Ich habe sie gleich unter meinen Favoriten abgespeichert. 👍

Am Mittwoch hat mein Körper gestreikt, diese Übungen mitzumachen und ich habe eine Alternative aus meiner Favoriten Sammlung gemacht. Heute ging es, diese Übungen durchzuführen. Nun ist alles entspannt. Das Freirollen mit Kugel bzw Rolle werde ich nun öfters machen.👍

Das tat gut. Allerdings musste ich ständig gähnen.

Sehr ungewohnt, aber gut 👍

Der Smiley schützt vermutlich das neue, noch geheime Kissen, welches vor kurzem verpixelt wurde.

Bei mir auch 

Genau meine Baustelle. Danke für die neue Übungsfolge, welche direkt zu den Favoriten kommt.

Es ging mir genauso die letzten 13 Tage.

Hallo, ich nehme die kleine Rolle, da die große Rolle für mich noch nicht ganz passt.