Wie kann man da wütend werden, nur weil man etwas nicht kann, oder versteht? Ist mir unbegreiflich! Aber der Spruch verzweifelt aber lustig hat mich echt zum Lachen gebracht 🤣 danke Roland du Lieb(sch)er 😄

Mach ich auch dazu! 👍

Geht noch nicht, aber ich habe keine Hoffnung! Geht eigentlich gar nicht! Ich mache dann immer eine andere Übung! Ich kann mich vielleicht 5 Sekunden halten und merke gar nichts in der Hüfte. 🫣

Funktioniert wieder 😁 Hui bin ich froh!

Sonne ☀️ was ist das? Heuer in Niederösterreich sehr selten. Und dann noch, meine gar nicht Lieblingsübung, die erste! Naja erledigt 😃

🎄Danke Roland für dein liebevolles Gedanken machen!

Ich hatte heute totale Tonprobleme. Es war voll aufgedreht und trotzdem leise. Hatte ich bisher nicht, auch nicht am neuen Standort. 🤔

Alleine für den Satz dass man es für sich besser weiß was einem gut tut, hat sich das dranbleiben am Ende gelohnt! Ernährung ist interessant, weil es um jeden einzelnen geht! Und manchmal haut man über die strenge, aber ich versuche es ohne schlechtes Gewissen! 🌈

Wirklich toll, auch die Entspannung am Schluss! 🌄

Ich fand die Wadenübung auch super und habe eine Frage zum Fersensitz. Sind die Beine neben dem Gesäß oder sitzt man, so wie ich es mache direkt auf den Beinen? Danke für Antworten und schönen Schneesonntag aus Niederösterreich ❄️