Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

19. Oktober, 10:23 Uhr

DANKE! meine Hüfte fühlt sich richtig frei an! die Übung war für mich sehr anstrengend aber sehr erfolgreich 👍🏻 und Vielen Dank für die ausführlichen Informationen zu den Augen 👀- ja man vergisst das oder weiß es gar nicht wie wichtig Übungen auch dafür sind. Allerdings lass ich die Finger meistens weg obwohl ich keine Kontaktlinsen trage. Trau mich da nicht so richtig.

Vielen Dank an Roland und das ganze Team und Euch allen einen wunderschönen Sonntag 🌻🍁🌼🎃🌾🌳🌻🌿

05. Oktober, 10:01 Uhr

super war‘s! und toll erklärt 👍🏻😊 und deine „Reim-Witzchen“ lockern es sehr gut auf 😃 Danke für das tolle Training und die Erklärung zur Schulter! und ich wünsche allen einen wunderschönen Tag 🌻🎃🌼

15. September, 13:37 Uhr

Ja!! ich musste mich auch festhalten 🙈 mit Gleichgewicht halten ist das für mich immer eine Herausforderung…😁🔆🍀

11. September, 07:43 Uhr

superklasse! Hat RICHTIG gut getan!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 und ich wünsche allen einen GUTEN Tag 🌞🌼🔆

09. September, 07:54 Uhr

Drehung war ganz schön anstrengend hat aber sehr sehr gut getan! hab noch die Schulterübung drangehängt, meine Schulter li. schmerzt derzeit wieder… Jetzt kann‘s frisch gestärkt losgehen ☺️🌼🔆🙋‍♀️

08. September, 08:09 Uhr

Danke!

Gepostet

02. September, 11:32 Uhr

Hallo, liebes L&B-Team,

ich bin sehr begeistert von den Übungen, auch das Rollen;

Roland, der so gut motivieren kann,

und den „Hilfsmitteln“. Seit Januar 2025 bin ich dabei, trainiere nahezu täglich mind. die 8/9 Minuten und mir geht es so viel besser!

Dafür Danke!

Nun bin ich grade dran mir ein Kissen wegen Schulter-und Nackenverspannungen - und auch wg meinem Schnarchen und Schlafapnoe zu besorgen. Ich habe in der Kategorie „Kissen“ die Frage gestellt, ob Euer Kissen auch dafür geeignet ist. Leider habe ich noch keine Antwort erhalten- deshalb frage ich hier nochmal nach …..

Ich freue mich sehr über eure Rückmeldung!

Vielen Dank und liebe Grüße

Walli

5

02. September, 09:17 Uhr

das war klasse 👍🏻 Knie-und Fersenschmerz ist weg 👍🏻👍🏻🍀🍀 Danke 🙏🏼 und allen einen guten Tag 🌻🌿🌼

01. September, 08:28 Uhr

Hallo, liebes Team,

ich habe eine Frage zu dem Kissen:

Hilft es auch bei Schlafapnoe?

Ich bin grade dran mir ein solches zu bestellen, wollte aber wissen, ob euer Kissen dafür auch geeignet ist?

Vielen Dank für eure Rückmeldung!

😀 ja Volltreffer 👍🏻 Aber die Mücken müssen nicht noch rein 😉. Schön locker jetzt alles, beim Zungengrund wusste ich nicht richtig, wie du das meinst…. Ich wünsche euch einen schönen Tag-Freitag 😉👍🏻🍀🍀🍀🔅🌼