Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

21. Juni, 11:35 Uhr

Tolle Idee! 👍🏻🍀🌼 Bin dabei !

05. Juni, 07:55 Uhr

so ging es mir auch 😉👍🏻🍀LG Walli

03. Juni, 18:50 Uhr

….seit 3 Tagen Schulter-und Armschmerzen. keine Zeit zum Üben. Heute morgen wieder mitgemacht und was soll ich sagen: den ganzen Tag schmerzfrei!!! Einfach nur klasse ☺️🔆👍🏻🍀

21. Mai, 07:58 Uhr

Schultern und Handgelenke wie befreit! Fühlt sich toll an ; so kann‘s in den Tag gehen 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸🌼🔆

07. Mai, 07:48 Uhr

superklasse 👍🏻👍🏻 Danke! 🌼🔆

05. Mai, 07:40 Uhr

😀 das war große Konzentration : Augen 👀 links, Kiefer rechts und Wechseln…. Hat gut getan!

Mit den Fingern an den Augen komme ich nicht gut klar; ich mache die Übung ohne Finger.

Nun wünsche ich euch allen einen schönen Tag und guten Start in diese Woche 👍🏻🍀🌼✌️

25. April, 07:34 Uhr

oje wegen Schultern leider kaum möglich. keine , bzw. viiiel zu wenig Kraft 🙈 ….. Bin dran 🍀

23. April, 07:03 Uhr

super befreite Schultern 👍🏻👍🏻👍🏻 Roland, vlt kannst du besser zeigen, in welchen Teil der Schlaufe reinzugehen ist..

Vielen Dank an jedem Tag für Deine Übungen, Deine Motivation!!! Bin schon viel gelenkiger geworden, bin seit Januar 2025 erst dabei 😉👍🏻🍀

02. April, 09:12 Uhr

Tolle Übung- Füße 🦶 und Hände vernachlässige ich sonst…. Super! ist jetzt auch in den Favoriten gelandet 😉🔆

01. April, 08:14 Uhr

supergutes Gefühl nach der Übung. Auch mental! 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸