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Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
66 Kommentare

Beantwortet am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 07:55 Uhr

so ging es mir auch 😉👍🏻🍀LG Walli

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Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 18:50 Uhr

….seit 3 Tagen Schulter-und Armschmerzen. keine Zeit zum Üben. Heute morgen wieder mitgemacht und was soll ich sagen: den ganzen Tag schmerzfrei!!! Einfach nur klasse ☺️🔆👍🏻🍀

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Kommentiert am 21.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

21. Mai, 07:58 Uhr

Schultern und Handgelenke wie befreit! Fühlt sich toll an ; so kann‘s in den Tag gehen 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸🌼🔆

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Kommentiert am 07.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

07. Mai, 07:48 Uhr

superklasse 👍🏻👍🏻 Danke! 🌼🔆

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Kommentiert am 05.05.25 | Montag | Training des Tages

05. Mai, 07:40 Uhr

😀 das war große Konzentration : Augen 👀 links, Kiefer rechts und Wechseln…. Hat gut getan!

Mit den Fingern an den Augen komme ich nicht gut klar; ich mache die Übung ohne Finger.

Nun wünsche ich euch allen einen schönen Tag und guten Start in diese Woche 👍🏻🍀🌼✌️

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Kommentiert am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 07:34 Uhr

oje wegen Schultern leider kaum möglich. keine , bzw. viiiel zu wenig Kraft 🙈 ….. Bin dran 🍀

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Kommentiert am 23.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

23. April, 07:03 Uhr

super befreite Schultern 👍🏻👍🏻👍🏻 Roland, vlt kannst du besser zeigen, in welchen Teil der Schlaufe reinzugehen ist..

Vielen Dank an jedem Tag für Deine Übungen, Deine Motivation!!! Bin schon viel gelenkiger geworden, bin seit Januar 2025 erst dabei 😉👍🏻🍀

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Kommentiert am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. April, 09:12 Uhr

Tolle Übung- Füße 🦶 und Hände vernachlässige ich sonst…. Super! ist jetzt auch in den Favoriten gelandet 😉🔆

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Kommentiert am 01.04.25 | Dienstag | Training des Tages

01. April, 08:14 Uhr

supergutes Gefühl nach der Übung. Auch mental! 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸

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Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 07:02 Uhr

Für mich schwere Übung, komme mit dem Po nicht an die Ferse 🙈 übe halt so wie es geht . Danach fühlt es sich super an ! diese Übung ist jetzt auch in meinen Favoriten gelandet 😊 Danke Roland und ich wünsche euch allen einen schönen Tag! 🌸🌷🍀

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