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Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
67 Kommentare

Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

01. April, 09:53 Uhr

Das war super!! Dankeschön 🙏🏼 auch die Ansagen. Füße sind jetzt schön locker. Ich habe mir diese lange Einheit heute erst vorgenommen, da ich mehr Zeit habe 😉

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 09:54 Uhr

juhu 🎉 250 Tage-Streak Level 9 ! Welche Freude !! ☺️😃🥳🥳🥳 …..

Dachte schon, wann kommt das endlich 😂😉

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag! 🌞🌼🌸🌷🍀

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 08:54 Uhr

Oh -Danke für den Hinweis! 🙏🏼🍀

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 08:53 Uhr

Superübung - werde ich in nächster Zeit in mein tgl Training einbauen! hab wohl eine verkürzte Wade 🫣 …. und nach 1 Jahr kommt immer wieder was neues oder bissl verändertes 😊 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸🌷Danke an Roland und das ganze Team!!! 🙏🏼🌹

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 16:51 Uhr

oh ja 😃 das stimmt 👍🏻 Ich finde das lockert die Übungen immer ein bisschen auf 😉

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 08:36 Uhr

😂🤣 Daaanke für den Reim ! musste soooo lachen 🙂🙃 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 07:36 Uhr

whouw- das war einiges! musste ständig das Video stoppen- es ging mir zu schnell…😁

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche 👍🏻🌼🍀🌷🌸

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Kommentiert am 7 Tag Challenge

07. März, 16:49 Uhr

juhuuu fertig ✔️ 😊👍🏻 Hat insgesamt sehr gut getan, speziell für mich Tag 5+6, Knie + Ferse..

Tolle Sache, aber zusätzlich 30/38 Min. finde ich persönlich zu lange. Für die Challenge zusätzlich 10 max. 15 Minuten finde ich ausreichend 😉 Danke auf jeden Fall 🙏🏼 es tut einfach gut 👍🏻🍀 Macht es alle gut, noch ein schönes Wochenende und liebe Grüße von Walli ☺️🌸🌷🙋‍♀️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 07:15 Uhr

Guten Morgen zusammen 🍀

ja, ich finde es auch spannend 2Übungen zusammen, aber auch sehr herausfordernd. Ab und zu einbauen finde ich gut, aber nicht jeden Tag. 1 x die Woche vlt 😉

Liebe Grüße an alle und einen guten Wochenstart! 🍀🌸🌷

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 07:40 Uhr

Das war klasse 👍🏻 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Roland! es tut soo gut 🌼🍀 Das „Bögeln“ am Schluss ging mir tatsächlich zu schnell- habe nochmal in Ruhe „nachgebögelt“ 😉und auch andere Dehnungen noch drangehängt… ich wünsche allen einen wunderschönen Tag! 🌟❣️🌼

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