Leopold Hudribusch in Liebscher & Bracht

Gepostet

22. April, 10:11 Uhr

Am Sonntag wurde ein gutes, ansprechendes Übungsprogramm präsentiert.

Gestern und auch heute wurden jeweils eine dieser Sonntagsübungen wiederholt.

Das finde ich nicht ermutigend, dazu brauche ich keine Anleitung.

Bitte mehr Abwechslung!

Leo

Kommentiert am 17.02.25 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 12:00 Uhr

Fühl mich sauwohl!😀

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

20. Januar, 13:53 Uhr

Hallo Roland!

Diese Dehnungsübungen sind sicher herausfordernd, aber zielführend.

Ich mache Dehnungsübungen seit einigen Monaten speziell für meine Knie. Einen OP Termin wegen Arthrose konnte ich bereits absagen. Meine Knie sind schmerzfrei, ich kann u.a. bereits bei gestreckten Beinen mit abgewinkelten Fingern den Boden berühren.

Habe lebenslang vielseitigen Sport und Gymnastik betrieben. Die Dehnung der Faszien hatte ich unwissend aber vernachlässigt.

Bin 84 Jahre, fühle mich wie ein Fisch im Wasser.

Leo

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