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Roland H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 13:03 Uhr

Hallo Roland,es war wieder richtig super mit dem Training! Hatte 2019 einen Meniskusriss alle mich sofort operieren!

Über Deine Übung und einen Physiotherapeuten waren die starken Schmerzen innerhalb 2 Tagen weg und heute kann ich sogar den Fersensitz! Danke dafür!

Schöne Grüße aus der Südpfalz Roland

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 09:32 Uhr

Einen guten Rutsch, Roland und dem ganzen Team! Danke für tollen Übungen!

Roland

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 10:34 Uhr

Super Übungen! Das mit dem Reflux war sehr interessant, werde es ausprobieren!👍

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