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Elke

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
38 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 20. November 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

20. November, 13:15 Uhr

Vielen Dank Jana, ein schönes Training.

Ruhig und gut verständlich erklärt.

Allen einen schönen sonnigen Tag

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 09:31 Uhr

Gestern wie heute ein schönes Training, wie ich es aus der Vergangenheit kenne.

Bitte keine Infos - wenn auch immer interessant - während des Trainings.

Übungen, Atmung, Schmerzlevel reichen mir vollkommen.

Danke und einen schönen Tag.

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 09:35 Uhr

Kaum zu glauben, aber es geht noch mit dem Sitz :)

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 09:33 Uhr

Herzlichen Glückwunsch und einen wunderschönen Tag.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 10:32 Uhr

Vielen lieben Dank, ein ruhiges und entspanntes Training.

Schönes Wochenende

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Kommentiert am Moin alle, bin über einen interessant...

09. November, 08:48 Uhr

Hallo Caro,

Sehr sehr interessant, werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Wäre vielleicht eine Challenge wert.

Es gibt auch bei Youtube Übungen dazu.

https://youtube.com/shorts/4VnY-OW0AoU?si=XnWMzQXRsbahqGq2

Herzlichen Dank

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 09:54 Uhr

Hallo Manuela,

das kann ich gut nachvollziehen, ich habe schon Probleme bei Übungen in Bauchlage, bei denen ich nicht auf den Bildschirm schauen kann.

Ich weiß nicht, ob ich dir weiterhelfen kann, aber bei den Videos Schmerzbereiche unter Becken-Gesäß-Hüfte wird die Übung gut beschrieben.

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Training.

Herzliche Grüße Elke

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Kommentiert am Hallo liebe Therapeuten, ich habe imm...

06. November, 20:30 Uhr

Vielen Dank Niklas,

ich bin fleißig dabei :)

Antworten

Beantwortet am Hallo liebe Therapeuten, ich habe imm...

05. November, 10:44 Uhr

Vielen Dank Caro für die schnelle Antwort.

Ja ich mache die täglichen Übungen und meist noch ein Therapeutentraining oder aus meinen Favoriten.

Ich habe das Komplettset der Hilfsmittel, die ich bei Bedarf auch benutze.

Liebe Grüße Elke

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Gepostet

05. November, 08:25 Uhr

Hallo liebe Therapeuten,

ich habe immer wieder Schmerzen unter dem rechten Rippenbogen, ob muskulär oder organisch kann ich nicht genau sagen.

Habe aber gestern ein altes Training von Petra, seitliche Körperdehnung gemacht und auch gedrückt, was mir gut getan hat.

Habe eine ausgeprägte Skoliose.

Kann ich das Drücken (wie beim Zwerchfell) auch beim unteren Rippenbogen machen?

Vielen Dank und liebe Grüße

Elke
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