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Carmen H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
12 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 20:12 Uhr

Ich finde die Schulter- Woche super, da das genau mein Problembereich ist 😄✔️✔️✔️

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

14. Juli, 06:19 Uhr

Mega Übung 👍👍✔️✔️

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Kommentiert am 11.04.25 | Freitag | Training des Tages

11. April, 06:08 Uhr

✔️✔️🌸

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Gepostet

28. Februar, 10:13 Uhr

Hallo,

ich habe bei Rotation meiner Schultern von links nach rechts oder wenn ich abwechselnd links und rechts die Schultern hoch ziehe, ein knirschendes Geräusch in der Wirbelsäule. Ein L&B Therapeut sagte mir, dass das etwas Mechanisches ist, wir sind aber nicht weiter darauf eingegangen, weil ich nicht deswegen dort war.

Was könnte das denn sein? Arthrose? Ich bin eigentlich erst 38, aber dieses Geräusch bzw Gefühl macht mich wahnsinnig, vor allem weil ich mich darauf nun so konzentriere.

Danke für eine Antwort und grüße Carmen

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Kommentiert am 23.02.25 - Sonntags-Training

23. Februar, 16:20 Uhr

Sehr tolles Training mit lustigen Reimen zum Ansporn 😉

Mir ist nicht klar, wie man sich in dieser aktuellen Weltlage über ein paar Reime aufregen kann.

Die Idee mit den Trainings je Schmerzbereich finde ich gut 👍

Schönen Sonntag an alle ☺️

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Beantwortet am 15.02.25 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 15:52 Uhr

Mir geht es genauso, das Knie schmerzt ziemlich arg 🤔

Ich werde auch mal die andere Übung versuchen 😃

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Kommentiert am 09.02.25 - Sonntags-Training

09. Februar, 10:35 Uhr

Super Training 👍 👍

Hätte auch sehr Interesse an der Verwendung der Hilfsmittel, da bin ich doch schon Recht planlos 😁

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Beantwortet am 22.01.25 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 17:41 Uhr

Also ich mag es, wenn nicht alles so steif und unlustig abläuft ☺️

Das ist viel authentischer 👍✔️

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

21. Januar, 16:30 Uhr

Bei mir fängt es bei der Wand-übung in den Händen zu kribbeln an, so als würde ich die Nerven abklemmen. Geh ich zu hoch mit den Armen?

Kommentiert am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 05:57 Uhr

👍✔️☀️

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