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Carmen H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
12 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 20:12 Uhr

Ich finde die Schulter- Woche super, da das genau mein Problembereich ist 😄✔️✔️✔️

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

14. Juli, 06:19 Uhr

Mega Übung 👍👍✔️✔️

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Kommentiert am 11.04.25 | Freitag | Training des Tages

11. April, 06:08 Uhr

✔️✔️🌸

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Kommentiert am 23.02.25 - Sonntags-Training

23. Februar, 16:20 Uhr

Sehr tolles Training mit lustigen Reimen zum Ansporn 😉

Mir ist nicht klar, wie man sich in dieser aktuellen Weltlage über ein paar Reime aufregen kann.

Die Idee mit den Trainings je Schmerzbereich finde ich gut 👍

Schönen Sonntag an alle ☺️

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Beantwortet am 15.02.25 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 15:52 Uhr

Mir geht es genauso, das Knie schmerzt ziemlich arg 🤔

Ich werde auch mal die andere Übung versuchen 😃

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Kommentiert am 09.02.25 - Sonntags-Training

09. Februar, 10:35 Uhr

Super Training 👍 👍

Hätte auch sehr Interesse an der Verwendung der Hilfsmittel, da bin ich doch schon Recht planlos 😁

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Beantwortet am 22.01.25 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 17:41 Uhr

Also ich mag es, wenn nicht alles so steif und unlustig abläuft ☺️

Das ist viel authentischer 👍✔️

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

21. Januar, 16:30 Uhr

Bei mir fängt es bei der Wand-übung in den Händen zu kribbeln an, so als würde ich die Nerven abklemmen. Geh ich zu hoch mit den Armen?

Kommentiert am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 05:57 Uhr

👍✔️☀️

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Kommentiert am 18.01.25 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 10:14 Uhr

Hallo,

Wo sollte  ich hier denn eine Dehnung spüren? Tatsächlich merke ich hier gar nix 😅

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