Ich kam nicht mehr auf die Knie. Das tat sehr weh. Seit ich die Übungen mache schaffe ich es wieder.Und  den Fersen sitz kann ich auch bald. Ich bin ca. 3 Jahre dabei.  War bei 3 Orthopäden die mich nur operieren wollten, da ich manchmal  nicht mehr laufen konnte. Vielen lieben Dank, das es euch gibt. Vor allen Roland

Übung ist gut.Aber ich muss noch viel dran arbeiten ,das ich das so richtig hin bekomme. Meine Arme sind zu kurz🙂

Knie Retter

Moin. Frohe Weihnachten

Wünsche auch allen ein schönes Weihnachtsfest . 

Danke

Moin. Das war heute sehr anstrengend ,musste mehrmals unterbrechen. Aber gut. Allen einen schönen Tag. Danke

Moin. Die aufgestützte Wadendehnung fand ich gut. Zwar anstrengend aber Übunng macht den Meister.🙂

Bin dabei. 

Super Übungen konnte fast alles mitmachen. Vielen Dank ,schönen Sonntag.