Vielen Dank Roland für das Sonntagstraining. Heute habe ich mich auch an die für mich schwereren Halteübungen getraut. Es wird wirklich von mal zu mal besser. Ich wünsche euch allen schöne Ostertage.

Ich hätte zum Beispiel einen Rückenretter und finde diese Übung auch sehr gut

Lieber Roland, das Training mit Dir ist immer wieder klasse, jedoch habe ich als jemand der erst 4 Wochen dabei ist einen kleinen Kritikpunkt. Insbesondere bei komplizierteren Dehnungen bist du sehr schnell in der Startposition weil Du die Übung schon gefühlt 100 Jahre machst. Ich brauch da als Anfänger manchmal etwas länger und dann ist die Uhr schon bei einem viertel der Zeit. Könnte man da nicht eine ganz kleine Pause zwischen den Übungen einbauen, um auch Anfängern eine Chance zu geben?

Wenn ich 2 Minuten den Arm oben habe fängt es in den Fingerspitzen an zu kribbeln und der Arm schläft etwas ein. Ich vermute das ist normal oder gibt es einen Tipp?

Hat sehr viel Spaß gemacht. Die Übung für die Oberschenkeldehnung ist für mich als Einsteiger noch etwas hakelig, aber das wird bestimmt besser mit der Übung. Ich freue mich auf das morgige Training.

Super Übung! Total entspannend