Tolle Übung für die Knie - aber ich hab hier Probleme mit dem unteren Rücken: Spätestens wenn ich den Oberkörper aufrichte, bricht mir schier das Kreuz ab, obwohl im Knie noch "Luft" wäre. Ich bin neu. Gibt sich das oder muss ich was modifizieren? Ich bin im Rücken sowieso sehr steif.
Kommentiert am Kurze Frage: Wo finde ich denn die vo...
31. Januar, 06:33 Uhr
Super! Vielen Dank! Muss mich da erst einfinden.