Das geht mit genauso. Da mir viele Übungen sowieso schmerzen, brauche ich eine gewisse Zeit, im daraus zu kommen. Bei dem schnellen Wechsel drücke ich zwischendurch auf Pause

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 11:49 AM

War wieder super. Immer wieder danke für die unermüdliche Motivation

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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 12:04 PM

Ich habe totale Schwierigkeiten mit dieser Übung. Müsste ich eigentlich häufiger machen

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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 01 at 10:36 AM

Sehr gut. Und das Reimen finde ich lustig, lockert das ganze auf. Bitte weiter so

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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

Feb 28 at 04:43 PM

Die größten Probleme habe ich bei der Übung ein Bein nach vorne, das andere nach hinten. Ich habe Hüftathrose und wenn ich das linke Bein nach hinten strecke, schmerzt es sehr. Mit dem Fersensitz dagegen habe ich gar keine Probleme.

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 11:45 AM

Prima Übungen, wenn auch das eine oder andere schwerfällt

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