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elli2

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
13 Kommentare

Beantwortet am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 09:23 Uhr

Ja, bitte. Gute Idee!

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

29. September, 09:56 Uhr

Wenn möglich bitte Gesäszmuskulatur-Übungen. Danke

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Beantwortet am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 19:24 Uhr

Danke

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:14 Uhr

Durch die nase ausatmen?

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Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 08:21 Uhr

Hut ab. Danke, danke!

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Kommentiert am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:49 Uhr

Hast du die Schlaufe unterm Knieretter eingeklemmt? Lg

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 19:27 Uhr

Jawohl. Super! Danke Roland!
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Beantwortet am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 08:33 Uhr

Sehe ich genauso
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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 10:23 Uhr

Jetzt hab i grad an workshop gmacht nach l&b und alle sagtrn mir, die 30 sek einstiegsdehnung gibts nicht mehr. Was ist das jetzt? Bin mehr als irritiert....
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 08:58 Uhr

Ich muss immer wild husten bei nackendehnung links.?
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