Das finde ich nicht so toll mit der Unterbrechung. Ich musste drei Tage meine betagte Mutter (350 km Entfernung) aufgrund eines Unfalles betreuen und hatte absolut keine Möglichkeit, nicht mal für 7 Minuten, mich vor den Computer zu stellen. Letzten Endes bezahle ich ja für dieses Training und hole die versäumte Zeit in meinem Interesse nach. Ich werde zukünftig keine Haken mehr setzen und mein Training wie gewohnt weitermachen. Dann brauche ich mich darüber nicht mehr ärgern!!👎😠

Das finde ich nicht so toll. Ich musste diese drei Tage meine betagte Mutter (350 km Entfernung) aufgrund eines Unfalles betreuen und hatte absolut keine Möglichkeit, nicht mal für 7 Minuten, mich vor den Computer zu stellen. Letzten Endes bezahle ich ja für dieses Training und hole die versäumte Zeit in meinem Interesse nach. Ich werde zukünftig keine Haken mehr setzen und mein Training wie gewohnt weitermachen. Dann brauche ich mich darüber nicht mehr ärgern!!👎😠

Lieber Roland,  es ist schön, dass es Euch gibt. Ich bin dadurch gut beweglich ganz ohne Schmerzen. Mach weiter so, ich bin und bleibe auch in Zukunft als "alter Baum" dabei.

Ich schlafe seit drei Monaten mit der dünnen Seite dieses Kissens. Ich habe keine Probleme damit,  da ich vorher schon auf ergonomisch geformten Kissen aus dem Reformhaus geschlafen habe. Für  mich ein prima Schlafgefühl. Danke für diese Entwicklung. Ich nehme dieses Kissen auch in den Urlaub mit und habe so auch in anderen Betten keine Nackenschmerzen mehr.

Nach acht Stunden Bürostuhl sind diese Übungen Balsam für den Körper. Ich fühle mich wieder rundum beweglich. Vielen Dank dafür.

Ich fühle mich wunderbar gedehnt im oberen Rücken. Vielen Dank.👍

Ich habe die Übung heute am Sonnabend nach dem Training mit Roland angefügt. Toll, ich fühle mich prima gedehnt. Vielen Dank dafür.

Jeden Tag 8 min Training ist mittlerweile ein liebgewonnenes Muss, auch wenn es erst abends ist. Ich hatte letztes Jahr eine sehr schmerzhafte Zerrung im Knie. Die Schmerzen habe ich zwar mit Beinwellsalbe wegbekommen, aber die ursprüngliche Beweglichkeit kommt erst jetzt so nach und nach mit den Übungen.

Vielen Dank für die schnelle Information. Da kann es ja gleich losgehen.   

Um welche Zeit beginnt eigentlich das Sonntags-Training immer? Ich beginne neu hier und finde dazu nichts.