Beitreten

Doris P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
103 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 31. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

31. März, 05:40 Uhr

👍

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 05:05 Uhr

👍

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 06:02 Uhr

Juhu. Konnte heute alles mitmachen. Hat gut getan

Antworten

Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 05:47 Uhr

👍

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 05:41 Uhr

Vielen Dank. Diese Übung hat sogar meinen Rückenschmerzen geholfen. Ich bin jetzt da viel beweglicher und momentan schmerzfrei.

Antworten

Kommentiert am Schultern// 12. März 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

12. März, 05:29 Uhr

Diese Übungen haben mir sehr gut getan. Mit dem Rückenretter hatte ich etwas Probleme beim positionieren. Das muss ich mir nochmal anschauen

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 05. März 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

05. März, 04:47 Uhr

Die Übung mit dem Fuß auf der Stuhllehne hat mir nicht so gut gefallen. Trotzdem., fit in den Tag.

Antworten

Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 04:10 Uhr

Bei manchen Übungen ziehen sich die 7-8 Minuten wie Kaugummi

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 24. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

24. Februar, 05:43 Uhr

👍

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 05:37 Uhr

Guten Morgen. Diese Übung war heute genau die richtige für meine Rückenschmerzen . Vielen Dank und einen schönen Tag allerseits bis morgen

Antworten