Ich hatte heute noch gedacht, ob es hier auch Beckenbodenübungen gibt, und schon kam sie. Ganz herzlichen Dank. Einen schönen Sonntag.

Eine wunderbare Übung. Vielen Dank

Guten Morgen. Meine Unterschiede merke ich in der Hüfte. Das Bögeln war heute etwas herausfordernd für mich. Vielen Dank .Ich wünsche allen einen guten Start in den Tag.

Guten Morgen. Ein guter Start in den Sonntag. Vielen Dank.

Hallo liebe Petra. Ich habe immer noch Probleme damit, wenn ich eine Faust gemacht habe, den Handrücken auf die Matte zu drücken. Das sieht bei dir so einfach aus. Da muss ich wohl dranbleiben.

Liebe Grüße

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Schöne Übungen für meine Füße. Gut angeleitet. Vielen und einen guten Start in den Tag

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