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Doris P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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119 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 06:04 Uhr

👍☺️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 05:58 Uhr

👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 05:15 Uhr

Super beweglich mein Daumen. Das wünsche ich mir auch für die anderen Finger

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 05:50 Uhr

Sehr gute Übungen für meine Schulter. Vielen Dank. Auch sehr gut angeleitet.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 06:32 Uhr

Puh. Zum Schluss wurde es ganz schön anstrengend für meine Bauchmuskeln.

Einen schönen Tag euch allen

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 06:07 Uhr

Guten Morgen. Wunderbar erklärt von der Achillessehne über den Fersensporn. Beide Diagnosen hatte ich im Sommer. Beides ist so gut wie weg. Ohne Spritze.

Übrigens, die Reime zaubern mir ein Lächeln ins Gesicht. Da muß man es nicht extra einfordern. Einen schönen Sonntag wünsche ich allen.

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 05:59 Uhr

Das hat gut getan heute morgen. Vielen Dank.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.09.25

08. September, 05:34 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 05:37 Uhr

Ich spüre das im Fußgelenk. Mache ich was falsch? Beuge ich das Knie zu weit?

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 05:36 Uhr

Ich habe das hohe Teil genommen und besitze keine Schlaufe.icg vermute, die ist dafür da, das der Fuß nicht abrutscht .

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