Simone in Liebscher & Bracht

Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

576 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.10.25

08. Oktober, 13:07 Uhr

✅✅🦶✅✅💪✅✅😊🙏

Antworten

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 07.10.25

07. Oktober, 07:54 Uhr

✅✅🦶✅✅💪

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 07:57 Uhr

✅✅🦶🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 10:03 Uhr

Lieber Roland, du bist der beste Lehrer, den ich je im sportlichen Bereich hatte. Dazu deine Erklärungen, um zu Verstehen, wo die Schmerzen in meinem Leben herkommen. Dazu deine Lebenserfahrung, wo die Ärzte oft nicht an die Ursachen gehen und eher Medikamente verschreiben .

Vor einem Jahr begonnen und ich bin Übungsprofi, danke für die Urkunde. Das motiviert mich ungemein ! Ich kann mich wieder bewegen ohne große Schmerzen und ohne Schmermittel. Das funktioniert nur mit deinen täglichen Übungen. Ich betone täglich!!!! 💪✅✅🦶✅✅👏✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🙏✅✅👍✅✅🍀✅✅🥹

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 04.10.25

04. Oktober, 20:11 Uhr

✅✅🦶✅✅🙏✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅👏🙏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 09:43 Uhr

✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶✅✅👏✅✅🍀😊diese Woche spüre ich etwas mehr Muskelkater💪

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 02.10.25

02. Oktober, 08:56 Uhr

✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶✅✅🙏🍀