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✅✅🫷✅✅🙏✅✅👍✅✅🫷✅✅🙏✅✅👍✅✅🍀Danke Roland wieder für das tolle Sonntagstraining👋

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✅✅🫷✅✅🫷✅✅🫷anstrengend, so hoch halten , wie Roland kann ich noch lange nicht…

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Sehr gerne die Hilfsmittel einsetzen lieber Roland🙏.

Einige fehlen mir noch. Der ISG Retter wurde mir von euch nicht empfohlen, wegen einer Spinalstenose.

Anstrengendes Sonntagstraining nach 5k m Walking🫷

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🫷👍spitzenmässig die Übung. Ein schönes Wochenende 🌼