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Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
576 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 16.06.2025

16. Juni, 07:54 Uhr

✅✅🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 19:33 Uhr

🙏🙏🙏👏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch-Kiefer | Samstag | Training des Tages | 14.06.25

14. Juni, 09:43 Uhr

✅✅💪✅✅🙏✅✅🦶✅✅🙏✅✅👍✅✅👏🙏

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 13.06.25

13. Juni, 08:28 Uhr

✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🙏✅✅🦶✅✅👋🙏 es wird immer besser, klasse Übung👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 17:49 Uhr

✅✅💪✅✅🦶✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🙏

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Kommentiert am Schultern - Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.06.25

11. Juni, 07:52 Uhr

✅✅💪✅✅🦶✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️🙏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 10.06.25

10. Juni, 07:43 Uhr

✅✅💪✅✅😊🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 09.06.25

09. Juni, 10:21 Uhr

✅✅💪

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 13:01 Uhr

Danke 🙏wieder für die diese Befreiung und anschließende Erklärung lieber Roland. Deine Aussage kann ich nur bestätigen . Bei Schmerzen im Gesäß, benutze ich die Medikugel regelmäßig. Ich habe jahrelang schlimme Schmerzen in Schüben bekommen, Sitzen, liegen und stehen waren eine Qual für Wochen trotz Physiotherapie. Durch unser gemeinsames tägliches Training mit Roland habe ich weniger Schübe und habe gelernt, welche Übungen mir zusätzlich helfen. Dran bleiben ist so wichtig für unser Wohlbefinden. Schöne Pfingsten 🌺

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

07. Juni, 08:08 Uhr

✅✅👋✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶✅✅🙏✅✅👋😊

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