Simone in Liebscher & Bracht

Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

575 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 17:51 Uhr

✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅👍✅✅🦶🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 18:49 Uhr

✅✅👍✅✅💪🙏

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 18:14 Uhr

✅✅💪Perfekt nach dem Feierabend 🙏.

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Kommentiert am Challenge Tag 2

01. Februar, 17:05 Uhr

Meine tägliche Übung 💪🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 16:54 Uhr

✅✅💪✅✅👍✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦵✅✅👏✅✅🦶✅✅🙏

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 08:54 Uhr

✅✅💪✅✅🦵✅✅🦶✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅👏🙏

Jeden Tag bin ich dabei , falls nicht früh auf jeden Fall abends nach der sitzenden Arbeit.

Ich habe viele positive Veränderungen nach 1,4 Jahren festgestellt. Vorbelastet mit Hüfte, Rücken und an den Füßen leider schon ein etwas mehr ausgeprägter Hallux, links mehr als rechts. Die Zehen und der Rückens sagen heute ganz besonders Dankeschön.

Mein Rücken kann ich inzwischen gut ablegen und das Kinn passt sich immer besser an.

Dein Tagestraining lieber Roland gehört, wie das Zähneputzen zu meiner täglichen Routine. 💪🦶🧎🏻‍♀️‍➡️🙏

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Beantwortet am Tag 1 – Ankommen & wahrnehmenHeut...

31. Januar, 08:22 Uhr

Ich habe auf Teilnehmen gedrückt und auf den Link, ging sofort los

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Kommentiert am Challenge Tag 2

31. Januar, 08:21 Uhr

✅🙏 das war sehr gut und passt zum heutigen Training👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26