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Beatrix A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
503 Kommentare

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 07:36 Uhr

Mir geht es auch so. Ich verstehe im Moment noch nicht, wo die Dehnung liegen soll, da ich ohne weiteres in der tiefe Hocke sein kann mit abgesenkten Füssen. Oder geht es mehr um Kräftigung der Beine? 🤔

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 06:59 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 21:27 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 07:15 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 08:36 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 09:32 Uhr

✔️✔️☀️🌸

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 08:14 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 07:39 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 06:55 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 30.07.25

30. Juli, 09:13 Uhr

✔️✔️

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