Caroline Lauer danke dir, das werde ich machen 🙏🩷

✔️✔️😊

Ich bin ja ziemlich beweglich und komme tief runter bei der Übung Vorneüber. Mein grösster Knackpunkt ist links und rechts unter den Pobacken. Da ist alles total verkürzt. Darum ist das die perfekte Übung für mich. Ich hoffe, dass ich diese Schmerzen irgendwann mal weg trainiert habe.💃✔️✔️

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Wie messe ich denn, wenn ich die Handflächen aufsetzen kann und die Ellbogen schon angewinkelt sein müssen, damit ich eine Dehnung wahrnemen kann 😅

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Wunderbar 👌✨️✔️

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Felix dachte ichs mir doch😅

Alexa Seidel ja dieses Körpergefühl darf bei mir noch entstehen 😅

Horst super danke dir. 🙏🩷