Es geht was ich kann aufstehen ohne mich irgendwo zu halten .schönen Sonntag wünsch ich.

Das ging jez gar nicht bei mir.aber ein Lichtblick ich kann jetzt aufstehen ohne mich festzuhalten.

Super übung bin fast zufrieden mit mir

✔️✔️

Guten morgen.es geht aufwärts

Super aber anstrengend

Guten Morgen bin schon einigermassen hoch gekommen.wichtig wenn ich mit meiner Tochter Vespa fahre Krieg ich das bein nicht hoch🤪

Heftig

Ich bin neu hab seit Sonntag muskelkater.fühl mich wie er schlagen .da muss ich durch. Aufstehen vom Boden geht gar nicht ich hoffe das wird besser.ich muss es langsam angehen.von der Hüfte bis zum Zeh ist der Wurm drin.liebe Grüsse renata

Einen super Tag wünsch ich allen