Immer wieder wunderbar unter deiner exakten und ruhigen Anleitung zu üben. Ich komme dabei trotz intensiver Übungen zur Ruhe.

Vielen Dank dafür 🍀

Die schlauen Fellnasen gucken das doch bei dir ab, da gehört tatsächlich eine zweite Matte her 😂

Ingrid S. Auch Beckenboden kann man an jeder Ampel wunderbar trainieren, man muss nur dran denken 😀

Heidi Port versuche zu tun, was dir gut tut. Ich wünsche dir gute Besserung und dass du bald wieder voller Energie und Freude mitübst 🍀

Du bist bestimmt unter Anderem wegen den schönen Sonnenuntergängen dort, nicht wahr?

Kühlt es nachts wenigstens ab?

Gute Erholung weiterhin und frohes Schwitzen 😅

BirgittaWinkler hallo Birgitta, wenn du im Videokatalog auf die Lupe 🔍 gehst und Hüftbeuger eintippst, siehst du die passenden Übungen 🙃. Viel Erfolg 🍀

Julio Kuntz ich erinnere mich, dass Roland im Bett 15 Minuten Atemübungen macht bevor er aufsteht 🤔

Eva – Maria in dem Bereich scheinen wir besser gedehnt zu sein als Roland 😄👍🏼

Edith Ebert liebe Edith, wie schön, dass du wieder üben kannst. Ich wünsche dir, dass es so bleibt. Alles Liebe und Gute für dich 🍀

Therese Aeschlimann hallo Therese, na so ganz ohne Liebschern wirst du wahrscheinlich gar nicht aushalten. Ich wünsche dir gute Erholung! 🍀