Schön, dass du deine Begeisterung mit uns teilst! Gute Erfahrung der Mitdehner/innen motivieren immer zusätzlich. Bleibe dran und genieße das Leben in dieser wunderschönen Gegend!

Super Trainigsrunde! Alle Problembereiche fühlen sich gut gedehnt und durchblutet an. Herzlichen Dank!

Was für ein tolles Bild und wie immer warme Worte ❤️

Hallo Bigi! Ich habe zwar keine Schulterprobleme, habe die Sequenz jedoch trotzdem mitgemacht und ein paar Übungen für meine persönlichen Bedürfnisse drangehängt. Außerdem kamen im Training nicht nur die Schultern ins Spiel, sondern auch zwei Rücken- und eine Augenübung. Die letzten zwei Sonntagstrainigs hatten ja auch einen bestimmten Schwerpunkt, nämlich einmal den Rücken und einmal die Hüfte. Für die Jenigen , die sich in dem jeweiligen Schwerpunkt angesprochen fühlen, war die Trainigsstunde optimal und gehört nun zum persönlichen Favoriten. Ich denke, es ist unmöglich jedem Recht zu machen 🤷🏻‍♀️Zum Glück kann man sich wunderbar hier in der App unterschiedlichste Übungen raussuchen und ggf. dem Tagestraining dranhängen. Da sollten wir alle etwas flexibler und offener sein 😉

Vielen Dank für diese tolle Sequenz, liebe Petra! Deine ruhige Art und deine ausführliche Anleitung lassen ganz ohne Hektik üben. Heute wurde mir bewusst, dass meine Füße unbedingt besser gedehnt werden müssen 🙈

Danke liebe Jana für diese Sequenz. Der beübte Körperbereich fühlt sich dadurch besser an 🍀Bis nächste Woche!🤗

Ich kann das gut nachvollziehen. Bei der ersten Übung komme ich nie mit den Füßen zu Boden, dann wären nämlich die Leisten nicht genug zu spüren bekommen. Also hängen die Füße etwas in der Luft. Die zweite Übung mache ich immer in umgekehrter Position, liegend auf dem Bauch. So, wie Roland sie zeigt. Ansonsten spüre ich auch keine Dehnung. Da müssen wir alle für uns passende Varianten suchen 😉

Wie cool ist das denn?! Schöne Zeit und danke für dein wunderschönes Foto 😍.

Danke Werner, dass du dieses schöne Bild mit uns teilst! Der Drache ist sehr gut zu erkennen 😀👌 Ich meinerseits sehe täglich von der Hotelterrasse eine steinerne, in den Himmel schauende, liegende Frau am Horizont . Könnt ihr sie auch erkennen oder geht meine Phantasie zu weit? 🤔

Heute sende ich euch ein Bild mit der wunderschönen Aussicht aus Saalfelden am Steinernen Meer (Salzburg). Die Challenge hat viel Spaß gemacht und die wunderbare Kreativität der Mitdehner gezeigt. Ich fand‘s toll und bin bei der nächsten Challenge auch gern dabei 🤓! Danke an das Team L&B!