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Petra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Samstag | 27.09.25 (Herbst-Live-Training - diesmal mit über 300 Therapeuten)

29. September, 10:31 Uhr

Danke

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

28. September, 17:53 Uhr

Danke

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Kommentiert am 27.1.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

19. September, 14:54 Uhr

Super Klasse Kombi-Übung auch für das ISG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 15:08 Uhr

Oh je. Die Ernährung ist auch bei mir eine riesige Baustelle. Ich würde mich riesig über kleine Tipps freuen, die sich "einfach" in den Alltag einbauen lassen und langsam aber stetig zu einer gesunden Ernährung führen können.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 09:28 Uhr

Das ist unglaublich, ich spüre den Zug bis in die Hüfte. Das fühlt sich fast so wie Befreiungsmöglichkeit von Schmerz an. Ich bleibe dran.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 17:36 Uhr

Danke für das Training. Eigentlich kann es ja nicht schaden mit gut trainierten und offenen Augen durch das Leben zu gehen

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.08.25

15. August, 11:18 Uhr

Das wird eines meiner wichtigsten Trainings werden. Danke.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 16:50 Uhr

Super Training mit wirklich sehr guter Erklärung. Vielen Dank.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 17:15 Uhr

Das wäre super, wenn die "gute, alte" Kräftigung etwas mehr mit eingebaut würde.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 17:13 Uhr

Vielen Dank.

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