Ganz viel Gesundheit und Kraft für das kommende Lebensjahr. Und danke für das wirklich Klasse Training.

Ich baue ein kleines Augentraining immer Mal wieder in meine Übungsroutine als kleine Zusatzübung ein. Stelle fest, dass sich die Augen "leichter bewegen" lassen.

Ein eindeutiges JA. Vielen Dank.

Danke

Danke

Super Klasse Kombi-Übung auch für das ISG

Oh je. Die Ernährung ist auch bei mir eine riesige Baustelle. Ich würde mich riesig über kleine Tipps freuen, die sich "einfach" in den Alltag einbauen lassen und langsam aber stetig zu einer gesunden Ernährung führen können.

Das ist unglaublich, ich spüre den Zug bis in die Hüfte. Das fühlt sich fast so wie Befreiungsmöglichkeit von Schmerz an. Ich bleibe dran.

Danke für das Training. Eigentlich kann es ja nicht schaden mit gut trainierten und offenen Augen durch das Leben zu gehen

Das wird eines meiner wichtigsten Trainings werden. Danke.