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Alexandra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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10 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 19:02 Uhr

"Halt durch ... sprach der Lurch" 😅 uhhh, ganz schön anstrengend, auch für die Knie!!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

24. Februar, 18:14 Uhr

Danke, Roland, zwei übungen in einer ist gut anzusteuern. Ich finde es in unserer schnellen zeit sehr lehrreich, einen klaren fokus zu halten. Zwei geht gut, und jeder hat die wahl, noch besser!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 18:27 Uhr

Ich bin total dankbar für Rolands Kommentare, dann muss ich nicht ständig aufs Bild schauen. Die Kommentare helfen mir, mich zu fokussieren. So unterschiedlich sind wir alle :-) Schade, wenn jemand durch die Art der Ansage schlecht in den Tag startet, eigentlich nicht notwendig, wir sind ja in der Eigenverantwortung, und können unsere Aufmerksamkeit steuern.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 13.06.25

13. Juni, 20:32 Uhr

Ich liebe diese Übung, die rote Übungsschleife und deine Gedankenschleifen!!! Diese Übung hat mich und mein Knie wieder unheimlich mobil gemacht. DANKE

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Kommentiert am 05.04.25 | Samstag | Training des Tages

05. April, 17:57 Uhr

So cool, danke. Meine Kniescheiben schmerzen bei einer harten Unterlage, das darf ich wohl ein wenig aushalten und wird wohl besser werden? Vermutlich ebenfalls im wohlfühlschmerz bleiben?

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Beantwortet am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. April, 20:38 Uhr

Ich bin Mega-glücklich, dass Roland immerzu redet, das hält mich am aus- und durchhalten, und ich muss nicht ständig schauen. Ich bin sehr happy damit. Danke!

P.s. ich hab schon mal versucht, mitzusprechen 😀viel zu anstrengend

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Kommentiert am 25.02.25 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 17:32 Uhr

Ups, war noch nicht fertig 😉

Bei der heutigen Übung hatte ich zwischenzeitlich die Befürchtung,mir könnte beim Kniedurchdrücken eine Sehne reißen😳

Könnte an der mangelnden Übung liegen?

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Kommentiert am 25.02.25 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 17:30 Uhr

Hey super Klasse, nach anfänglichem Schwänzen und "och, geht gerade nicht",bin ich seit 3 Wochen täglich mehrmals dabei. Dank der hervorragenden Motivation von Roland geht es gleich nochmal besser, danke!

Nur

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Kommentiert am Wie kann ich kündigen und wie sind die Kündigungsfristen?

31. August, 21:07 Uhr

Hallo ihr Lieben, ich habe mich gerade für das Probeabo registriert. Ich dachte eigentlich, ich könnte sofort loslegen.

Habe ich etwas übersehen? Ich könnte mich einloggen, leider bleibt mir der Zugang auf jegliches Video verwehrt😕

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Kommentiert am Netiquette für die Liebscher & Br...

31. August, 21:01 Uhr

Hallo ihr Lieben, ich habe mich gerade für das Probeabo registriert. Ich dachte eigentlich, ich könnte sofort loslegen.

Habe ich etwas übersehen? Ich könnte mich einloggen, leider bleibt mir der Zugang auf jegliches Video verwehrt😕

Antworten