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Julia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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8 Kommentare

Kommentiert am ISG Blockade selbst behandeln (20 Min Routine)

29. April, 21:33 Uhr

Sehr gut, danke

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Oberer Rücken-Brustkorb

08. Mai, 11:11 Uhr

🫶🏼🙏

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Kommentiert am 08 Unterer Rücken

22. Februar, 19:47 Uhr

Wenn ich das mache drückt es beim Strecken der Beine im unteren Rücken- ist das normal?

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Kommentiert am 15.10.24 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:08 Uhr

Seit der Kiefer Übung tut es mir an der Schläfe/ vor dem Ohr etwas weh, der Ansatz des M. Temporalis war da wahrscheinlich gefordert oder?

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Kommentiert am 12.09.24 - Training des Tages mit Roland

13. September, 16:16 Uhr

Ganz ablegen darf man den Oberkörper auch?

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Beantwortet am 16.08.24 - Training des Tages mit Roland

16. August, 15:06 Uhr

Ist es wichtiger, dass das eine Bein im rechten Winkel ist oder dass das andere hinten gestreckt ist?

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Beantwortet am 16.08.24 - Training des Tages mit Roland

16. August, 15:05 Uhr

Toll! Ich bin eigentl gut beweglich aber die Übung klappt auch noch gar nicht , zumindest auf der einen Seite! Hoffe, es wird auch besser!

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

02. August, 15:32 Uhr

Ist es normal, dass das im unteren Rücken etwas weh tut?