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Lilja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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14 Kommentare

Kommentiert am 03.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

03. April, 05:48 Uhr

Richtig tolle Trainings diese Woche. Hab mir alle 3 als Favoriten gespeichert. Nach mehrwöchiger Trainingspause habe ich mich endlich wieder dazu durchgedrungen, früher aufzustehen, um den Tag mit dem Training zu starten.

Und man ist danach ja auch echt wacher und der Körper fühlt sich einfach besser an 😌

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Kommentiert am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 05:46 Uhr

Lieb's 🤩✅✅

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Kommentiert am 15.11.24 - Training des Tages mit Roland

15. November, 06:18 Uhr

Schon irgendwie lustig,wie stark man bei der ersten Übung den Unterschied zwischen der Schreibhand und der weniger stark genutzten Hand merkt 😅

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Kommentiert am 12.11.24 - Training des Tages mit Roland

12. November, 05:39 Uhr

Bei den Verwringungsübungen wird mir leider immer so übel 😵‍💫 Woran könnte das denn liegen?

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Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 05:54 Uhr

Meine neue Lieblingsroutine!

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Kommentiert am 13.09.24 - Training des Tages mit Roland

13. September, 05:45 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 12.09.24 - Training des Tages mit Roland

12. September, 05:49 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 05:45 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 10.09.24 - Training des Tages mit Roland

10. September, 05:44 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 09.09.24 - Training des Tages mit Roland

09. September, 05:46 Uhr

✅✅

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