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Bis jetzt habe ich mich an der Kommunikation nicht beteiligt. Gerne möchte ich euch nun meine Erfahrung mitteilen. Seit 2 Monaten mache ich regelmässig die Übungen. Stand heute ich bin nun mehrheitlich im Alltag schmerzfrei und die Kraft ist auch verbessert. Es ist eine doppelte Freude für mich das ich eigentlich mit wenig Aufwand in kurzer Zeit so viel positives erreicht habe und den inneren Schweinehund auch gleich an die Leine genommen habe. Ich bin auch für ihn der Boss so wie ich auch für meinen Körper die Verantwortung habe. Danke und liebe Grüsse Monika

Ewelina Liebe Ewelina, es ist sicher mal ein guter Ansatz. Gerne leite ich dir entsprechende Literatur dazu weiter. Es ist jedoch denke ich auf diesem Kanal nicht möglich, es ist umfassend.

Liebe Alle, ich bin Bewegungspädagogin für Kinder. Ich stelle ebenfalls erschreckendes fest. Kaum sind die Baby auf der Welt werden sie in die Liegeschalen gelegt und müssen da "ausharren" obschon gerade in den ersten Lebens Monaten die Bewegungsentfaltung von der Natur angelegt ist sich aus der liegenden Position in die aufrechte Position sich entwickelt. Die Umgebung verhindert die Baby durch ihr Verhalten in dieser Entwicklung und den Aufbau der Muskulatur. Dem Entfalten des Gleichgewichts von Spannung und Entspannung. Dies zieht sich anschliessen durch die weitere Entwicklung, körperlich, geistig und seelische.