Moin und danke für das Trainieren

Ixg gabe auch gegen ein kräftigenderes Training nichts einzuwenden. Das Bauchtraining heute hat mir gut getan. Danke.

Moin, die Ûbungen waren für mich heute morgen in Ordnung, wobei ich mir nicht genau im Klaren bin, was bei der Rippen auf dem Bsuch Übung gedehnt werden soll. Vielleicht hier nochmal eine kleine Ergänzung. Vielen Dank. Wünsche Euch allen einen schönen Tag.

schöne Übung

Moin zusammen, ich habe eine Frage, sonst werden alle Übungen immer links- und danach rechtsseitig durchgeführt, aber die Übungen im Schneidersitz nie. Da werden doch eigentlich auch entweder mehr die rechte oder linke Seite gedehnt. Warum wird das bei dieser Übung nicht gemacht?

Liebe Grüße und allen schöne Pfingsten, Jens

Vielen Dank, hat hut getan.

Moin zusammen, ich habe vergessen zu sagen dass ich Birgit‘s Ehemann bin. Meine Frau hat mir zu Beginn das Buch geschenkt, mit dem ich dann zuerst gearbeitet habe. Es hat mir so gut geholfen, dass wir uns anschließend dazu entschlossen haben, die App auszuprobieren. Mit Erfolg. Zurzeit nutze ich, Jens sie täglich. Nur dass ihr Bescheid wisst. Wünsche nich einen entspannten Tag. Der Weg ist das Ziel. Liebe Grüße Jens