Fantastisch, der Schmerz hat sich verringert, dankeschön. Eine ehemalige Bekannte sagte mir eine Übung mit einem Tennisball, hilft das auch und wenn ja, wie ist die Übung? Dankeschön im Voraus

Boo wie anstrengend aber Klasse vielen lieben Dank. Muss wohl meinen Schulterbereich noch mehr trainieren kann mich ganz schlecht auf den ausgestreckten Armen halten👍

Klasse dankeschön

Hilfe ich kann mich nicht auf den Armen halten auch nicht wenn ich auf dem Unterarm liege, was soll ich bitte tun bei Übungszeit Zeit 8:16

Dankeschön 👍

Dankeschön 👍

Boo da raspelt es aber im Nacken, aber es fühlt sich gut an danke.

Dankeschön habe früher viel gesungen, aber wenn man es nicht mehr regelmäßig tut, bemerkt man wie es eingeschlafen ist.

Bo heftig, ich habe noch viel aufzuholen, danke.

Bo ich finde diese Übung von Donnerstag sehr, sehr schwierig, ich kann mich nicht so lange auf durchgestreckten Armen halten, wie kann man das bitte anders machen?