Hallo Jutta, ich hoffe es klappt mit dem Vorschlag von Jac. Sonst melde dich bitte bei Liebscher und Bracht im Büro damit das Problem gelöst werden kann. Lg Jana
Hallo Gerwin, schau mal das dein Winkel auf 90° dabei bleibt oder du auf 100/110° mit dem Knie gehst. Es kann evtl. sein das du durch deinen Ehrgeiz und Wille den Zeh in den Mund stecken möchtest den Winkel verkleinert und dadurch das Knie spürst.
Hallo Gisela, nein das ist schon richtig. Einige Teilnehmer kommen ja noch nicht soweit, deswegen erst mal die Orientierung zu den Fersen. Danke für die Anmerkung 🩷
Hallo ihr beiden, diesmal war es so rum da ich besonders viel Wert auf die 45 Grad gelegt habe. Meine anderen Videos starten meistens wie ihr es euch gewünscht hättet.
Danke aber für eure Anmerkung. Bleibt weiter so fleißig, LG Jana 🙏
Hallo Britta, wow 5Jahre bist du schon dabei. Ein dickes Lob andich an dieser Stelle. Ich würde dir raten einen erfahrenen Liebscher und Bracht Therapeuten auf zu suchen. Einer der auch die Bewegungstherapie Ausbildung gemacht hat. Dieser kann mit bestimmten Techniken dich noch weiter in deine Knie Beweglichkeit und Schmerzfreiheit bringen.
Hallo Jutta, ja du spürst die Übung entweder an den Schultern, am Oberarm oder am Ellenbogen. Jenachdem wo du deinen Engpass hast. Wenn du mit dem Gesäß nicht soweit nach vorne gehst ist die Dehnung etwas angenehmer. Achte da nochmal beim nächsten mal drauf. LG Jana
Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 11. September 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining
14. Oktober, 12:38 Uhr
Hallo Jutta, ui da kann ich dir nicht weiterhelfen. Du müsstest dich ansonstens mal ans Büro melden. Ich drücke die Daumen für eine Lösung. Lg Jana