Hallo Silvia, schön das du beim Training mit machst. Mach bitte unbedingt weiter. Gerade diese Übungen brauchst du bei deinen Beschwerden. Und keine Sorge ich könnte dich gut verstehen. Dir auch liebe Grüße von Sardinien 🙏
Lieber Werner, das Alter spielt hier keine Rolle. Zwar bin ich erst 46 Jahre, aber meine Mutter mit 83 Jahren macht die Übungen genauso wie ich. Das Geheimnis ist die Regelmäßigkeit. Es freut mich das du mit dabei bist. Bis zum nächsten Training 🙏
Hallo Jule, für das Knie musst du die Waden Übung noch mit rein nehem und täglich die Knie Übungen machen. Wenn es einfach nicht besser wir, buche dir einen Termin bei einem erfahrenden, zertifizierten Liebscher und Bracht Therapeuten ;) damit der dich in die richtige Spur bringt. lg Jana
Hallo Werner, wenn es so stark bei dir hängt würde ich dir Raten einen Termin bei einem erfahrenden, zertifizierten Liebscher und Bracht Therapeuten zu buchen. Damit du dein Problem schneller gelöst bekommst. Lg Jana
Hallo Simi, ja da bin ich überzeugt von. Mach täglich die Übungen für die Großzehe und du wirst sehen es wird sich eine Veränderung einstellen. Lg Jana
Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 08. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining
11. Januar, 23:28 Uhr
Hallo Susanne, ja das ist die Herausforderung. Wenn die Beine ruhig bleiben hast du die Bewegung ohne Ausweichbewegungim Fußbereich 😉 lg