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Margaretha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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158 Kommentare

Kommentiert am Servus ihr Lieben, Hab ich vorhin im ...

24. November, 05:46 Uhr

Hallo in die Runde, meine Familie und ich legn uns schon seit Jahren auf unserm Holzboden mit Schafwollteppich, beim Fernsehe oder Nachmittagsnickerchen.

Dnach hat man einfach ein herrliches Körpergegühl. Ich kann das wirklich nur jedem empfehlen.

So schafft man es auch noch mit 100 Jahren problemlos vom Boden aufzustehen. Natürlich tragen die Übungen von Roland such dazu bei.

Wünsche euch allen tägliche Motivation 🤸🤸‍♀️🏃‍♀️🏃

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 05:34 Uhr

Danke dir lieber Roland 😀

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 06:07 Uhr

Guten Morgen, ich praktiziere das Laufen schon eine ganze Weile so und ich muss sagen, dass sich bei mir echt was geändert hat, im positiven.

Danke Roland und einen wunderschönen Sonntag an ALLE🏃🏃‍♀️

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 05:40 Uhr

🤸🤸‍♀️🤸🏼‍♂️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 06:00 Uhr

Sehr anspruchsvoll, aber guuuut☺️

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 05:44 Uhr

Herrliche Übung, danke 🙏🏻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 05:33 Uhr

Danke 🤩

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

14. November, 19:52 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 13.11.25

13. November, 06:04 Uhr

Super

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 18:56 Uhr

👍🤔

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