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Alexandra

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80 Kommentare

Kommentiert am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

10. Januar, 08:37 Uhr

2cm

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Kommentiert am 06.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

06. Januar, 09:29 Uhr

War gestern nicht dabei. Heute 6 cm...War gestern nicht dabei, hab mich deshalb auch nicht angemeldet...heute 6cm..

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Kommentiert am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 11:35 Uhr

Ganz tolles Gefühl danach! Danke!

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Kommentiert am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

09. Dezember, 08:43 Uhr

erledigt

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 08:16 Uhr

Ich konnte besonders bei der Abschlussübung gar keinen Effekt spüren: Linkes Bein nach hinten und Oberkörper nach links drehen? Umgekehrt bringt es mir mehr. Vermutlich hab ich es völlig falsch gemacht, schade.

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Kommentiert am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 09:39 Uhr

Kommentiert am 01.07.24 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 09:21 Uhr

Heute zum 2. Mal statt dem Ganzkörpertraining gemacht...

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Beantwortet am 28.11.24 - Training des Tages mit Roland

28. November, 07:55 Uhr

Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß und Erfolg beim regelmäßigen Üben!

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Kommentiert am 12.11.24 - Training des Tages mit Roland

15. November, 21:39 Uhr

Direkt im Anschluss war noch alles ok. Einen Tag später hatte ich allerdings üble Nackenbeschwerden bekommen. So ging es mir zuletzt auch mit den Dehnübungen im Sitzen. Was mach ich falsch?

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Beantwortet am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

09. November, 10:36 Uhr

Ines Meinen höchsten Respekt, dass du trotz der beschwerlichen Bedingungen arbeitest. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du dich bald wieder locker und leicht bewegen kannst!💃

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