Nadine Neumann

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Aug 05 at 10:06 AM

Hallo zusammen,
bei mir wurde letzte Woche Osteoporose diagnostiziert (34 Jahre, Leajy Gut, Untergewicht, Zustand nach langjähriger Kortisonbehandlung). Hat jemand Tipps für Übungen, Erfahrungen mit Vibrationsplatte, Nährstoffe etc.? Mein Calciumwert ist in Ordnung, Vitamin D leicht erniedrigt, obwohl ich 6000 Einheiten täglich substituiere. Vitamin K muss ich noch testen lassen.
Bin für jeden Tipp dankbar, insbesondere für die, die dabei helfen, die Knochendichte wieder aufzubauen. Kann mich nicht damit abfinden, dass das immer schlechter wird.
Danke an alle!
Viele Grüße Nadine

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Kommentiert am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 26 at 09:28 AM

Mitgelitten und mitentblättert😅✅

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Beantwortet am 18.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 18 at 10:29 AM

Toller Tipp, Tobias. Hab sogar welche, aber nicht dran gedacht

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Kommentiert am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 10:45 AM

Hab heute erst mit der App angefangen, nachdem ich heute Morgen wegen Verspannungen zwischen den Schulterblättern den Kopf nicht mehr drehen konnte. ✅

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