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✅✅✅ neige dazu, über die 8 hinaus zu gehen und dann wird mir bei dieser Übung schlecht. Habe sie alternativ am Boden gemacht und den Körper (Beine und gestreckte Arme) dann wie einen Halbmond gebogen. Funktioniert gut

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✅✅✅✅✅ bin zwar schon länger dabei, hatte aber etwas nachgelassen. Die Neujahrs Challenge ist für mich eine gute Gelegenheit und Möglichkeiten, wieder einzusteigen...tat wie immer sehr gut. Winterliche Grüße ❄️

Auch von mir herzlichen Glückwunsch, Gesundheit und weiterhin so viel Leidenschaft für das lange, schmerzfreie Leben!! Schönes Wochenende

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✅✅guten Start in die Woche ☀️

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