Hat gut getan

Es macht mir Freude, wenn ich die Übungen immer besser verstehe und quasi feiner einstellen lerne. Danke für die Super-Begleitung.

Tut gut. Aber mein rechtes Knie knaxt immer.

Ich finde 2 Übungen gut. Ich kann ja wählen. Bei dieser Schulterübung merke ich ausser im Handgelenk nicht viel. Für was ist sie gut? Ich da hte, dass eher Schulterübungen die den Brustkorb öff en wichtig sind. Ich freue mich jeden Tag auf das Training. Es gibt mir viele neue Impulse.

Danke Roland

Die Übungen machen immer mehr Freude.

Alles klar jetzt verstehe ich die Bögen.

Ich habe eine Frage, lieber Roland Wie bist du auf die Bögen gekommen? Was bewirken sie zusätzlich?

Herzlichen Dank für alles

Ursula

Topp Übung. Danke.

Ich habe seit der Kiefer/Nackenübung am Sonntag und Montag Kopfschmerzen vom Hinter kopf zu den Schläfen

Hallo, ich habe seit der Kiefer/Nackenübung am Sonntag und Montag Kopfschmerzen vor allem am Hinterkopf Richtung Schläfen ziehend.