Michaela W.

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57 Kommentare

Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 02:57 PM

War wieder toll. Dankeschön!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Februar 2023 // Jana Keukenbrink // Der Schulter-, Nacken- und Kieferbereich wird gedehnt

Feb 25 at 03:58 PM

Ich mache die Kieferübung lieber im Sitzen. Speichel läuft da nicht raus. Auch mit dem Schlucken ist es kein Problem.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Februar 2023 // Petra Müller // Power in der Rumpf-Rotation

Feb 15 at 05:06 PM

Schön dass die Faszienrolle und Kugel mal zum Einsatz kamen. Tolle Übungen! Akustik war tatsächlich nicht so gut. LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Februar 2023 // Christian Gut // 4 BWS-Brustkorb-Zwerchfell-Übungen in 4 Schritten

Feb 14 at 03:49 PM

Super Training!

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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 13 at 07:39 PM

Fand die letzte Übung auch sehr gut. Aber wie einige schon schrieben, die Kameraführung war heute nicht besonders hilfreich.

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Beantwortet am Kurze Pause

Feb 08 at 08:13 PM

Das wäre schön. Danke für die Info!

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Kommentiert am Kurze Pause

Feb 07 at 03:43 PM

Okay. Dann bin ich also nicht zu dumm ;-)

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Feb 07 at 10:11 AM

Kurze Pause

Eben erhielt ich auf meinem Smartphone die Einadung zu einer kurzen Pause, um den Hüftbeuger zu trainieren. Aber ich konnte den Text nicht weiter öffnen, sondern sehe nur die ersten Worte. Kann mir jemand weiterhelfen, wo finde ich nun die Übungsanleitung???

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. April um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Quer durch den Körper

Apr 23 at 12:43 PM

Ich fand die Übungen auch toll. Mit den Schultern komme ich allerdings nicht auf den Boden. Als ich auf der Rolle lag, hab ich mich gefragt, ob sich dafür nicht auch der Rückenretter sehr gut geeignet hätte. Vielleicht könntest du das beim nächsten Mal mit ansagen? Denn während der Übung wollte ich nicht rausgehen. Danke!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 17. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Einmal rund um die HWS

Mar 28 at 08:23 PM

Die Übungen waren sehr gut und für mich heute genau richtig. Aber obwohl ich eigentlich den Fersensitz bevorzuge, war das für mich eindeutig zu lange, denn meine Knie taten danach sehr weh. Einiges hätte man genauso gut im Sitzen machen können, habe es leider zu spät bemerkt.

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