Ich mache das Training von Anfang an mit. Heute war es ungewöhnlich anstrengend für Knie und Sprunggelenke. Die Übung am Mittwoch für das Handgelenk, war für mich schmerzhaft wegen Arthrose.Wie verhalte ich mich, denn die Schmerzgrenze ist direkt erreicht?
Grundsätzlich bin ich sehr begeistert wie Roland das Training macht, die Motivation ist ausgesprochen gut, vor allem, dass er die Übung von Anfang an mitmacht und alles genau erklärt. Das ist sehr wertvoll.
Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland
Nov 08 at 08:21 AM
Ich mache das Training von Anfang an mit. Heute war es ungewöhnlich anstrengend für Knie und Sprunggelenke. Die Übung am Mittwoch für das Handgelenk, war für mich schmerzhaft wegen Arthrose.Wie verhalte ich mich, denn die Schmerzgrenze ist direkt erreicht?
Grundsätzlich bin ich sehr begeistert wie Roland das Training macht, die Motivation ist ausgesprochen gut, vor allem, dass er die Übung von Anfang an mitmacht und alles genau erklärt. Das ist sehr wertvoll.
Beste Grüsse von Helga