Ja, bei mir liegt sie auch auf und ich habe aber lange Arme. In der Position merke ich keine Dehnung. Bekommt Roland die Hüfte nicht auf den Boden oder soll sie in der Luft sein? Das sollte anmoderiert werden. Wenn ich versuche in der Luft zu sein, dann verrenke und verkrampfe ich total.
Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland
May 10 at 09:03 AM
Ja, bei mir liegt sie auch auf und ich habe aber lange Arme. In der Position merke ich keine Dehnung. Bekommt Roland die Hüfte nicht auf den Boden oder soll sie in der Luft sein? Das sollte anmoderiert werden. Wenn ich versuche in der Luft zu sein, dann verrenke und verkrampfe ich total.