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mohi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
62 Kommentare

Beantwortet am Guten Tag,ich wiederhole nochmals mei...

01. März, 20:17 Uhr

Dem stimme ich voll zu. Roland macht's einfach prima.

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 16:18 Uhr

Auch ich bin der gleichen Meinung. Wenn man will, kann man das eine oder andere einzeln machen oder eine Doppelübung. Finde ich genial, da das Gehirn nochmals mehr aktiviert wird.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 19:59 Uhr

Hallo, ich finde die Abwechslung sehr schön, drinnen und draußen, alles ist i.O.

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

17. Februar, 21:05 Uhr

Ja, die dauernde Werbung ist mir auch zu viel. Lese sie jetzt gar nicht mehr und lösche die Mail nach dem Lesen der 1. Zeile. Ist ja auch nicht der Sinn der Sache.

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 11. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

11. Februar, 16:36 Uhr

Uiuiui, das haut aber rein bei mir. Am Schluss fehlt es noch gewaltig mit dem Luftanhalten. Aber Super gut gemacht. Danke

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 17:49 Uhr

Roland danke, Roland

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 14:04 Uhr

Mir schmerzen die Füße beim Dehnen mit der Schlaufe zu stark. Da ich sowieso mit den Händen die Füße festhalten kann schon vor dem Dehnen, mache ich das Ganze ohne Schlaufe. Klappt bei mir prima 😃

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 10:30 Uhr

Guten Rutsch ins neue Jahr 2026 wünsche ich auch allen und alles Gute.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 16:47 Uhr

Hurra, diesmal komplett alles geschafft. Danke Roland.

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 27.12.25

27. Dezember, 17:56 Uhr

Das meine ich auch.

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