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Reinhard M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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43 Kommentare

Kommentiert am Guten Morgen ihr Lieben & Hoppla🙃...

27. Dezember, 06:37 Uhr

Ich sehe auch nichts, da hat jemand wohl verschlafen.

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Kommentiert am 22.12.24 - Sonntags-Training

22. Dezember, 08:05 Uhr

Auch von mir ein schönes Dankeschön

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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 06:33 Uhr

War wieder gut.

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Beantwortet am 18.12.24 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 11:52 Uhr

Werner Danke für deinen Rat.

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Kommentiert am 18.12.24 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 07:11 Uhr

Frage an Roland: Wenn die Abbauprodukte aus den Zellen gepresst sind und der Körper keine frischen Nahrungsstoffe zur Verfügung stellt, werden dann nicht die Abbauprodukte wieder eingesaugt?

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Kommentiert am 16.12.24 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 07:35 Uhr

Ich habe für mich festgestellt, das es mir leichter fällt erst in die Atmung zu gehen und dann in die Anspannung.

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Kommentiert am Wir brauchen eure Hilfe! 🤗Hey ihr Lie...

13. Dezember, 07:08 Uhr

Ich bin dabei.

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Kommentiert am 13.12.24 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 07:04 Uhr

Ich schaffe es bei der ersten Übung bis auf die Schultern, aber dann heben die Unterschenkel vom Boden ab.

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Beantwortet am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 07:10 Uhr

Mir zieht es seitlich in den Oberschenkelen.

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 07:09 Uhr

14 x auf und nieder, ich bin richtig ins schwitzen gekommen.

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